灵通问道内容创作规范
版本: v2.0 适用范围: 所有发布的内容（音频、视频、图文） 生效日期: 2026-04-03
1. 基本原则
1.1 总体原则
| 原则 | 说明 | 示例 |
|---|---|---|
| 准确性 | 内容必须符合气功科学正统教材 | 引用《智能气功科学概论》等教材 |
| 可操作性 | 每期内容至少提供一个可实践的方法 | 今天教大家一个简单的呼吸法 |
| 通俗易懂 | 避免堆砌专业术语 | 用"放松身心"代替"进入混元状态" |
| 积极正向 | 传递正能量，避免消极暗示 | 练功会有进步，而不是"不练会怎样" |
1.2 禁止事项 - 明确不做什么
医疗相关（绝对禁止）
| 禁止类型 | 禁止表述 | 替代做法 |
|---|---|---|
| 诊断疾病 | "你这是XX病" | "如有不适请咨询医生" |
| 推荐治疗 | "练这个能治病" | "有助于身心健康" |
| 推荐药物 | "配合XX药效果更好" | 不提及任何药物 |
| 干预治疗 | "可以停止吃药/治疗" | "气功是辅助保健方法" |
| 针对症状 | "这个功法治高血压" | "有助于放松身心" |
违禁词列表:
夸大宣传（严格禁止）
| 禁止类型 | 禁止表述 | 替代做法 |
|---|---|---|
| 功效夸大 | "练了能开天眼/通神" | "有助于身心放松" |
| 时间承诺 | "7天见效" | "需要持续练习" |
| 效果保证 | "保证有效" | "很多人反馈有帮助" |
| 普适承诺 | "人人都适合" | "根据自身情况选择" |
| 恐吓营销 | "不练会怎样怎样" | "练功贵在坚持" |
商业相关（严格限制）
| 禁止类型 | 示例 |
|---|---|
| 产品推荐 | "推荐使用XX练功服/器材" |
| 购买引导 | "购买XX课程/书籍" |
| 付费引导 | "加入XX付费群" |
| 联盟推广 | "使用XX链接有优惠" |
| 软广植入 | "感谢XX品牌赞助" |
可接受的内容: - ✅ 推荐免费公共资源（公园、图书馆） - ✅ 提及书籍仅供学习参考 - ✅ 介绍正规研究机构信息
表述禁忌
| 禁止类型 | 示例 | 替代 |
|---|---|---|
| 绝对化词汇 | "必须""一定""唯一""只有" | "建议""通常""一般" |
| 贬低他人 | "其他方法都是错的" | "不同方法各有特点" |
| 制造焦虑 | "不练会错过机会" | "练功有助身心健康" |
| 恐吓暗示 | "不练会走火入魔" | "练功需循序渐进" |
| 神秘化 | "这是不传之秘" | "这是气功科学常识" |
平台合规
| 平台 | 特别禁忌 |
|---|---|
| B站 | 不诱导三连、不刷屏控评 |
| 微信 | 不诱导分享、不诱导关注 |
| 抖音 | 不使用违禁词、不夸大效果 |
| 小红书 | 不硬广、不引流私域 |
敏感话题（不涉及）
| 话题类型 | 说明 |
|---|---|
| 政治相关 | 不发表政治观点 |
| 宗教相关 | 不涉及宗教信仰 |
| 社会争议 | 不介入社会热点争议 |
| 色情暴力 | 绝对禁止 |
| 诽谤攻击 | 绝对禁止 |
2. 内容结构
2.1 标准节目结构 (10分钟)
| 环节 | 时长 | 内容要点 |
|---|---|---|
| 开场 | 30秒 | 问候 + 本期主题 + 价值预告 |
| 引入 | 1分钟 | 为什么这个话题重要 |
| 讲解 | 5-6分钟 | 核心内容（分2-3个要点） |
| 实践 | 2分钟 | 具体练法或注意事项 |
| 总结 | 30秒 | 要点回顾 + 下期预告 |
2.2 内容密度
- 每10分钟节目，核心知识点不超过3个
- 每个知识点配1个具体例子或练法
- 重要内容重复强调2次（不同表述）
3. 语言风格
3.1 口语化要求
采用： - ✅ "大家好，欢迎收听灵通问道" - ✅ "咱们今天聊聊..." - ✅ "打个比方说..."
避免： - ❌ "各位观众朋友们大家好" - ❌ "综上所述..." - ❌ "根据XX理论..."
3.2 称呼规范
| 角色 | 称呼 | 使用场景 |
|---|---|---|
| 男主播 | 灵通子 | 自称 |
| 女主播 | 慧心子 | 自称 |
| 听众 | 大家/朋友们 | 泛指 |
| 提问者 | 有位朋友/有听众问 | 引用问题时 |
3.3 语气语调
- 开场：热情、友好
- 讲解：专业、平和
- 实践指导：耐心、细致
- 总结：鼓励、积极
4. 专业术语处理
4.1 术语使用原则
可直接使用的术语（已通俗化）： - 混元窍 - 三调合一 - 形神庄 - 意念 - 组场
需要解释的术语： - 混元气 → "生命活动的基本物质" - 开合 → "人体气机运动的基本形式" - 虚实 → "人体状态的强弱变化"
4.2 术语对照表
| 专业术语 | 通俗表达 | 备注 |
|---|---|---|
| 混元整体观 | 把人当整体看 | 首次使用需解释 |
| 形神合一 | 身心协调 | 可直接使用 |
| 意元体 | 意识活动的本体 | 尽量避免使用 |
| 优化生命 | 让身体更好 | 鼓励使用 |
| 气功科学 | 用科学方法研究气功 | 区别于传统气功 |
5. 内容类型规范
5.1 理论讲解类
目的：让听众理解核心概念
要求： - 用1个生活场景引入 - 用2-3个例子说明 - 给出1个实践建议
示例结构：
5.2 功法教学类
目的：教会具体练法
要求： - 明确适用人群和禁忌 - 分步骤讲解（最多5步） - 强调安全和注意事项 - 给出练习建议（时长、频率）
示例结构：
5.3 问题解答类
目的：解答听众疑问
要求： - 直接回答，不绕弯 - 给出原因/原理 - 提供实践建议 - 鼓励继续提问
示例结构：
6. 安全与免责
6.1 必须包含的安全提示
| 场景 | 提示语 |
|---|---|
| 功法教学 | "练功时如感不适，请立即停止并咨询专业人士" |
| 疾病相关 | "气功是健身方法，不能替代医疗治疗" |
| 进阶内容 | "初学者请在指导下练习" |
| 特殊人群 | "孕妇、严重疾病患者请遵医嘱" |
6.2 免责声明
每期节目必须包含（口播或简介）：
"本节目内容仅供参考，不构成医疗建议。 练功请量力而行，如有不适请及时就医。"
7. 内容审核清单
7.1 发布前检查
- [ ] 内容来源可追溯（教材/专家审核）
- [ ] 专业术语使用准确
- [ ] 无夸大、神秘化表述
- [ ] 包含安全提示/免责声明
- [ ] 语言口语化、通俗易懂
- [ ] 结构完整（开场-讲解-实践-总结）
- [ ] 长度符合平台规范
7.2 常见问题自查
| 问题 | 检查点 |
|---|---|
| 内容错误 | 与教材对照，专家确认 |
| 表述不清 | 读出来是否通顺 |
| 时间过长 | 核心内容是否过于冗长 |
| 缺乏实践 | 是否有可操作的建议 |
8. 不同平台适配
8.1 平台特性
| 平台 | 特点 | 内容适配 |
|---|---|---|
| B站 | 视频为主，年轻用户 | 注重视觉呈现，弹幕互动 |
| 喜马拉雅 | 音频为主，通勤场景 | 节奏舒缓，适合闭眼听 |
| 微信公众号 | 深度阅读 | 配图文，可展开讲 |
| 抖音 | 快速消费 | 15-60秒，抓眼球 |
| 小红书 | 种草分享 | 图文并茂，体验分享 |
8.2 适配原则
核心内容不变，表达方式调整
示例 - 同一主题不同平台： - B站：10分钟视频 + PPT + 讲解 - 喜马拉雅：10分钟纯音频 - 抖音：3条30秒短视频（3个要点） - 小红书：图文 + 练习步骤图
9. 内容创作流程
9.1 标准流程
1. 选题确定 (内容负责人)
↓
2. 资料收集 (AI辅助 + 人工审核)
↓
3. 初稿生成 (AI生成 + 专家审核)
↓
4. 内容优化 (口语化修改 + 实践建议补充)
↓
5. 终审确认 (内容负责人签字)
↓
6. 多平台适配 (各平台格式)
↓
7. 发布 (运营负责人)
9.2 时效要求
| 环节 | 时效 |
|---|---|
| 选题确认 | 每周五确定下周主题 |
| 资料收集 | 选题确定后2天内 |
| 初稿生成 | 选题确认后3天内 |
| 内容审核 | 初稿完成后1天内 |
| 终审确认 | 发布前1天 |
10. 违规处理
10.1 违规等级
| 等级 | 情况 | 处理 |
|---|---|---|
| 轻微 | 用词不当、结构问题 | 修改后重新审核 |
| 严重 | 内容错误、遗漏安全提示 | 下架整改，追溯原因 |
| 严重 | 恶意违规、造成不良影响 | 停止合作，追究责任 |
10.2 纠错流程
附录：快速参考
常用开场白
- "大家好，欢迎收听灵通问道，我是灵通子。"
- "每天10分钟，聊聊气功那些事儿。"
- "今天我们来聊一个很重要的话题：XXX。"
常用过渡语
- "刚才我们聊了XXX，那具体怎么做呢？"
- "说到这里，可能有的朋友会问：XXX？"
- "这个道理很重要，大家一定要记住。"
常用结尾语
- "记住，练功要在明理的基础上实践，循序渐进。"
- "灵通问道，每天10分钟，我们下期再见！"
- "祝愿大家身心健康，练功进步！"
本规范由内容负责人解释，如有疑问请及时沟通。